首先选花生。选这种红皮的最好。放烤箱150度烤箱烤20分钟。去皮。
去皮后放进料理机内进行搅拌
搅拌中。磨到你自己想要的程度
这是磨后
加入油蜂蜜盐再搅拌。可能有些费劲。也可以放进料理机里搅拌也可以。
最后成品。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
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