原味煮坊悄悄话蕃茄是茄红素植物的良好来源,用牛头钢原味锅烹调这道菜,可保留茄红素原味不流失,可提高免疫力,抗癌,而且煮过的蕃茄更加营养。
冷锅即可放入蕃茄,镶肉那一面向下,盖上盖子开小火,透气孔微开。
见大量蒸气出来,倒入半碗匙水,续煮约10分钟熄火。
加入勾芡水勾薄芡即可盛起。锅内继续放入青江菜+2大匙水,加盖开中火。大量水蒸气出来,即可熄火将青江菜取出摆盘。
青江菜的选购技巧青江菜又称为上海青、小棠菜、江门白菜等,由于它一叶叶剥开的时候长
青江菜的功效通便,明目,养颜护肤青江菜的营养价值富含维生素B1,具有增进食欲,改
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