夜半小厨房:超级下饭家常菜,这周做了三次,小伙伴们太爱,根本停不下来。
猪肉剁碎,加入生抽、老抽、黑胡椒碎,不规则搅拌后,腌制20分钟。四季豆、小米椒切成小丁,蒜头切碎。
冷锅入橄榄油烧热,放入蒜头和辣椒,煸出蒜香味,蒜碎变为金黄。
加入肉燥,快速翻炒3分钟。表面基本断生。
加入四季豆,翻炒5分钟(肉与豆角断生)。
加入鱼露调味,快速翻炒1-2分钟,起锅。
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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