家中不经常吃鱿鱼的,因为胆固醇太高,不过这道西餐我强力推荐,因为添加了土豆泥、胡萝卜、芹菜,使这道菜增添了不少营养。
将胡萝卜洗净切成末。
将芹菜洗净切成末。
将土豆切成块,放入蒸锅中蒸熟。
将土豆、胡萝卜、芹菜、盐、黑胡椒放入碗中碾成泥。
鱿鱼圈沾上一层淀粉。
将土豆泥放入鱿鱼圈中拍平。
放入打散的蛋液中。
锅中倒入少许橄榄油,放入鱿鱼圈煎至两面金黄。
目前市场看到的鱿鱼有两种一种是躯干部较肥大的鱿鱼,它的别称叫“枪乌贼”一种是躯干
预防糖尿病促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精
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