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食物热量
蔬菜鱿鱼圈的热量和减肥功效
蔬菜鱿鱼圈
热量:
603
千卡
脂肪:
10.81克
蛋白质:
33.36克
碳水化合物:
30.62克
钠:
353.2毫克
钙:
155毫克
铁:
3.85毫克
钾:
650毫克
蔬菜鱿鱼圈
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼圈
克
200
千卡
75
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
937
克
蔬菜鱿鱼圈热量/卡路里
603
千卡
热量603千卡,相当于
挖煤
100分钟消耗的热量
360
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