红辣椒富含抗氧化剂维他命C和Beta胡萝卜素,可预防癌症、心脏病、中风、关节炎等类疾病。
猪里脊肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;有补肾养血,滋阴润燥之功效。
食材。
里脊肉、红辣椒、莴苣、葱、姜切丝、蒜切片、木耳撕成小片。
肉丝放入碗里打入鸡蛋清、放入淀粉、搅拌均匀。
锅内放油烧到四、五成热,放入肉丝用铁筷子搅散,以防粘连,炸到六成熟捞出备用。
锅内留底油、放入葱、姜、蒜爆香。
放入红辣椒煸炒、放入木耳煸炒、放入滑好的肉丝煸炒。
放入香油、料酒、白糖、味精、盐炒匀。
出锅装盘即可。
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