其实就是杂蔬乱炒,是跟着苏苏爱美食学习的,做了点小改动,过春节,去个好听的名字讨个好彩头。
玉米粒煮1分钟。
倒入青红椒丁煮十几秒捞出过凉水。
青豌豆煮的时间长一些,单独煮。
煮软后捞出过凉水。
煮豌豆的同时用黄瓜刻几个小桶,感谢老公友情奉献。
坐锅热少许油,把所有食材倒进锅里翻炒20秒,撒少许盐,装盘,摆上小桶即可。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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