食材:苹果、小青瓜、香蕉、砂糖桔
沙拉酱
将小青瓜和苹果清洗清洗。
苹果去皮放在案板上切成小块,待用。
随后,将清洗好的小青瓜放在案板上切成小块,待用。
接着,将香蕉去皮放在案板上切成小块,待用。
然后,将砂糖桔去皮,掰开待用。
最后,将切好的苹果搁入盘子中。
最后,将切好的苹果搁入盘子中,依次合入小青瓜、香蕉和砂糖桔拌匀。
挤上沙拉酱,即成。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
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