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七彩鲜汤

曾经流行于闽南的宴席菜，非常鲜美特推荐。干贝富含多种营养成分干贝具有滋阴补肾、治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效

豆帝煮Man
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难度普通

口味原味

工艺煮

时间10-20分钟

厨具煮锅

营养信息详细信息>>

七彩鲜汤热量：519 千卡

脂肪：3.3克
蛋白质：78.9克
碳水化合物：18.73克

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食材主料/辅料

干贝半斤、鲜虾八只、红萝卜一个、白萝卜一个、罗汉笋一包、素螺肉一包、味精少许、盐少许、香菜 2根、姜三片

七彩鲜汤的做法步骤

步骤1/8

干贝泡水一个小时洗洗干净
步骤2/8

鲜虾划背去除虾线切成丁【小点的虾就直接切丁】
步骤3/8

罗汉笋切成小丁
步骤4/8

红白萝卜切成小四方形萝卜丁
步骤5/8

素螺这个是素的不是真正的螺肉
步骤6/8

水开下材料煮捞去泡沫下味精盐【盐要下少点，干贝本身自带稍微的咸味】
步骤7/8

煮好依口味可下胡椒粉也可不下，下点香菜。特写下
步骤8/8

成品了，非常棒清淡鲜美也健康。不用一滴油养生的好汤

小窍门

以上是一家人的量，如做请自己调整
此汤非常好吃是个人比较喜欢的一个菜希望大家喜欢

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