食材:咸肉(已切片)、西兰花(已清洗)、大豆蛋白(已泡软)
将清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后捞出。
烧锅倒油烧热,下入切好的咸肉翻炒一下。
接着,合入已泡软的大豆蛋白和焯好的西兰花翻炒翻炒。
然后。加适量的盐。
加适量的鸡精。
调味炒匀,即可。
出锅装盘。
大豆忌用人群消化功能不良、胃脘胀痛、腹胀等有慢性消化道疾病的人应尽量少食,主要是
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
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