丝瓜具有止咳化痰、凉血解毒的作用。
它能够保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。
而且丝瓜有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,所以说,常吃丝瓜对于我们的身体来说那可是益处多多哟!
丝瓜无论是炒还是蒸,口感都非常清爽滑嫩,再配上香气浓郁的鸡蛋一起炒,味道和营养都是非常棒的!
这样一盘用料简单、做法更简单的丝瓜炒蛋,做起来是不是非常容易呢?
最主要是它营养和养生价值极高,经常食用,益处多多哟!
原料图。
丝瓜轻轻削去外皮,切成滚刀块。
葱和生姜切碎。
鸡蛋磕入碗中,加少许凉白开,炒好的鸡蛋口感会非常嫩。
充分打散。
炒锅放适量油,烧热后倒入蛋液炒散,炒熟,铲出备用。
另起锅加少许油,烧热后下葱和姜末炒香。
下入丝瓜块翻炒一分钟至变软。
加十三香炒匀。
加适量食盐调味。
下入之前炒好的鸡蛋。
充分翻炒均匀后即可出锅。
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