银耳百合莲子羹

今天做了美味的银耳百合莲子羹做中式下午茶，养颜保健两不误。银耳能滋阴润肺，养气和血，补脑提神。百合味有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功效。而莲子有助于气血循环，对健脾补肾，防止老化很有功效，三种食材一起小火慢煮而成的汤羹是一种很好的食疗食品。

寂静不语
11302人浏览 / 936人收藏

• 冰糖的功效与作用_冰糖的营养价值
• 冰糖的选购技巧_冰糖的存储_冰糖的食用方法
• 银耳的选购技巧_银耳的储存方法
• 枸杞的功效与作用_枸杞的适合体质
• 枸杞的选购技巧_枸杞的保存方法_枸杞的制作技巧
• 百合的选购技巧_百合的存储_百合的食用方法
• 百合的功效与作用_百合的营养价值_百合的适合体质
• 孕妇可以吃白木耳吗
• 银耳的功效与作用_银耳的营养价值_银耳的适合体质_银耳的适用人群
• 枸杞根的作用
• 莲子的选购技巧_莲子的存储_莲子的制作技巧_莲子的食用方法
• 处暑时节谈饮食 推荐百合银耳粥
• 冰糖益母草的做法及功效