准备好原材料;
鸡蛋打入碗中, 加入适量的盐搅打均匀;
烧热锅,放入适量的油, 倒入打散的鸡蛋液;
鸡蛋定型后再铲成小片, 盛出备用;
再在锅中放入适量的油, 下入番茄煸炒;
番茄微微发软后下入丝瓜块翻炒;
加入少量的水加盖焖煮一、两分钟;
再加入炒好的鸡蛋翻炒;
最后放入适量的盐和胡椒粉调味;
盛入盘中。
胖丝瓜相对较短,两端大致粗细一致,购买时应挑选皮色新鲜,大小适中,表面有细皱,并
丝瓜的营养价值丝瓜中含防止皮肤老化的b族维生素,增白皮肤的维生素c等成分,能保护
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