烩菜看似普通,其实食材多样,营养丰富,口感适中,是老少皆宜的一道菜!
首先准备好食材,肉是一块瘦肉切条,一小块肥肉切薄片练油用,如果是五花带皮肉就一块就可以了。豆腐切块用盐水泡一下既能杀菌,又能是豆腐更禁炖。土豆切滚刀块,豆角掰成节,粉条也处理一下,不要太长。葱姜蒜尖椒西红柿切碎备用
然后炝锅:热锅烧底油,放入两三个大料瓣、一小撮花椒粒、一两个干辣椒、爆香,放入肥肉片a炒干炼出油后全部倒点,只留下油。
放入切好的瘦肉煸炒
肉炒至变色放葱姜蒜
炒出香味后一次加老抽、生抽料酒,继续炒
放入土豆,翻炒至微微上色,有种煎过的感觉
放入豆角,炒一两分钟,豆角看起来有些变软了
这时候锅里的食材已经有了很漂亮的颜色,加水
水将将没过食材就好,盖上锅盖,水开后放入适量的盐调味然后关中火炖
步骤10/12土豆用筷子一扎能扎烂的时候下豆腐,开锅后火再稍微小点,豆腐可以多炖一会儿,然后放粉条继续炖
步骤11/12粉条炖软,颜色稍微有些透明,时候放西红柿,尖椒进行翻炒,动作别太大,防止豆腐太烂。再尝一下,味道不够可以再添点盐,因为西红柿会杀掉一部分咸味。
步骤12/12最后关火加少许味精,撒些葱花就可以上桌了!
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