爱吃水煮
肉丝
把土豆切片
然后切成丝
把锅里面放油
把肉丝翻炒
放蒜片
放生抽
放土豆丝煸炒一会
放青辣椒
炒到快熟放葱花
出锅
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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