天气渐热,在家自己动手做凉皮,干净卫生,又可按照家人的口味调至,享受美味的同时享受自己动手的快乐。
面粉放入盆中,和成软硬适中的面团,醒至20-30分钟
面团醒好后,放入干净水进行洗面。
将面洗至水便清澈,只剩面筋。
洗好的面粉水
蒸熟的面筋
将面粉水适量放入凉皮锣中蒸熟即可
蒸熟的凉皮,切成宽窄适中的条状,加入自己喜欢的调料拌匀即可。
吃凉皮血糖会升高吗?糖尿病的平衡主要是依靠控制每天总热量的摄入和消耗量,而凉皮属
辣椒油过多现在很多人喜欢在凉拌的食物里加入大量的辣椒油,让凉拌的凉皮味道更鲜美,
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