茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
小的时候,妈妈总拿上一根茄子,再加上两鸡蛋就做成了香喷喷的茄饼。现在,自己也荣升为妈妈了,天天想着法子变着花样给白女儿准备可口的饭菜。
三岁的女儿总是笑着说,妈妈做的饭最好吃了!
茄子洗净切片后切成丝;
往茄丝中加少许盐,用手抓匀,腌渍1-2分钟;
图为腌渍后的茄丝,体积明显缩小,变得很软糯;
准备少许面粉,磕入一个鸡蛋,稍微搅拌一下;
再加入腌渍好的茄丝,加入少许水,搅拌均匀,成为湿润的面糊;
加入切好的火腿丁和香葱碎,淋入少许麻油;
平底锅内加入少许油,倒入搅拌好的蛋糊,煎至两面金黄即可。
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