明虾的营养价值很高,每100克明虾肉含有水分77克 蛋白质20.6克 脂肪0.7克 碳水化合物0.2克 钙35毫克 磷150毫克 铁0.1毫克 硫胺素0.01毫克 核黄素0.11毫克 尼克酸1.7毫克 ,蕴含热量90千卡.明虾还具有较高的药用价值,能补气健脾壮阳补精,具有强身之功能,主治神经衰弱,脾胃虚弱疮口不愈等症状。
材料:明虾6只 生姜4片 大蒜1瓣 胡萝卜1/3根 玉米少许 调料:调和油半碗 (实耗13克左右) 亨氏番茄酱2汤勺 耗油半勺 盐巴适量 白糖适量 鸡精适量 玉米淀粉1勺
用牙签刺入虾背第二节挑出虾线。
.把生姜大蒜切碎,胡萝卜切丁,玉米洗净哦。
大虾倒入淀粉抓匀。
.油烧到5成热倒入虾炸。
.锅里留油倒入大蒜爆香。
倒入玉米和胡萝卜丁炒熟。
倒入盐巴鸡精白糖。
倒入番茄酱。
勾入水淀粉,待浓稠了。
倒入炸好的虾拌匀即可出锅。
上桌喽。
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