把洋葱、菜心梗、彩椒切丁;油豆腐切块;玉米、青豆焯水。
油热后放洋葱炒香,加菜心梗和彩椒翻炒,最后加入玉米、青豆和油豆腐炒匀。
加入弄散的米饭,炒匀后加少许生抽、盐,关火用锅中余温将调料炒匀,出锅。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
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