原料。红烧肉是提前做好的。
炒锅倒油,放入葱段,蒜片炒香。
放入西兰花和少许盐煸炒。
放入少许水,适量红烧肉炖一会儿。
炖至西兰花成熟即可关火。
口感鲜香的红烧肉炖西兰花。
步骤煎大概十分钟左右,看肉两面微黄,锅里已有不少油就可以了,然后倒出锅里多余的油
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
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