枸杞富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素等多种营养成分,具有滋肾润肺、抗肿瘤等作用,既是植物型滋补品,又是营养性食品。枸杞花生玉米糊有玉米的纤维,也有花生和黄豆植物蛋白的加入,既增加了柔滑口感又丰富了米糊的营养,很香浓,颜色也格外养眼!还简单易做、营养、润泽,是非常好的一款早餐!
准备好材料
花生和黄豆提前一夜泡好
加入玉米渣和枸杞,把浸泡好的花生和黄豆淘倒入豆浆机,添加适量清水至上下刻度线之间
启动五谷豆浆键,时间到盛出即可
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