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这道羮汤简便易做,可以每天在下午当点心吃。既吸收又滋补。

小艾厨娘
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难度简单 口味甜味 工艺 时间30分钟-1小时 厨具瓦煲

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食材主料/辅料

莲子 40克、 百合 10克、 银耳 10克、 枸杞 20克、 冰糖 10克

百合银耳莲子汤的做法步骤

小窍门
炖煮此羹最好用瓷煲或砂锅。如果没有也可以用不锈钢的锅或是无毒铝锅。尽量不要用铁锅,以免铁离子与其中的成分发生化学反应影响疗效,有的时候可能还会变黑。
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