天气越来越热了~一天到晚吵着要减肥的27，决定吃点清淡点的，但是却稍微爽口点的小菜来吃~
将木耳泡发。
热锅，水烧开后，加入适量的盐，下木耳，煮8-10分钟，沥干水分备用。
把小香葱、小米椒切成小段，大蒜切成末，准备好泡菜水。
将切好的料加入泡菜水里，加入适量的盐和味精，搅拌均匀。
将搅拌好的汁水，倒入木耳中，搅拌均匀。
好啦~酸酸的，爽口的，简单的，美味的凉拌木耳就完成啦~
干木耳是经暴晒处理的成品，在暴晒过程中会分解大部分卟啉，而在食用前，干木耳又经水
所以，老年人特别是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食木耳粥，对预防多种老年
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