西葫芦不但含有较多的维生素C、葡萄糖等,而且钙的含量极其的高。它含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,从而起到提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。另外对于爱美的女性,也是一种很好的食材,它富含水分,有润泽肌肤和减肥的作用。
把用温水融化好的酵母倒入面粉中并加入适量清水搅拌
揉成光滑的面团放温暖处发酵
准备好西葫芦、鸡蛋和虾米等材料
西葫芦洗净刨成丝,加少量盐静置片刻,腌制变软,出汁
平锅放适量油,稍加热后转小火摊鸡蛋饼
依次将西葫芦、鸡蛋、葱姜等切碎放入盆中并加入适量盐
最后加入适量五香粉和香油拌匀
已经发酵好两倍大的面团
取出面团继续按揉,切成大小相等的8个剂子
再把面剂子擀成薄片包入馅料
包好后放入蒸锅,醒20分钟
蒸锅中倒入冷水蒸15分钟,关火后3分钟出锅
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