平凡的米饭,打个蛋配点菜,简简单单,却变化无穷。
每次做米饭的时候稍微多做一点,存在冰箱里,简单的炒一炒,搭配个小菜清汤,就是一顿快手晚餐。不仅营养搭配丰富,颜色多彩鲜艳,又方便快捷。
原料:米饭 洋葱 香葱 鸡蛋 火腿肠 蔬菜丁 咖喱块
锅里放少量清水,烧开放入速冻的蔬菜丁,焯一分钟左右。
焯好的蔬菜丁盛小碗中备用。
洋葱、香葱、火腿肠切丁,香葱绿叶部分最后用,葱白切小粒和洋葱一起炝锅。
直接将鸡蛋打在米饭里。
搅拌均匀,稍微放置一会儿。
咖喱块放在小碗中,隔水加热至咖喱块化成软软的咖喱酱。
锅中放油,油量稍微多一点。
大火烧热后放入洋葱和香葱白炝锅。
锅内飘出葱香味后,加入火腿肠略煎。
加入蛋液米饭,快速翻炒。
炒至米饭松散,裹在米饭上的蛋液基本成熟。
加入蔬菜丁翻炒均匀。
加入咖喱酱翻炒均匀。
关火,撒上香葱叶丁,出锅。
香喷喷的金灿灿的咖喱炒饭出锅咯~~~~
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