准备食材儿菜
一个个掰开来再冲洗干净
儿菜对半一切四装盘备用,点辍胡萝卜切好。(爱吃辣的换成小米椒点缀)
3,坐锅点火注水烧开,倒入准备好的菜
再淋上少许食用油。(这样焯出的菜青亮
盖上盖子再次烧开
捞出,沥干水份装盘。
淋上适量蒸鱼豉油。
锅内水倒掉,再注适量油烧至微微冒青烟,再将热油淋至儿菜上即可
利尿除温:儿菜含有钙、磷、铁等微量元素,被人体吸收后,能利尿除温促进机体水、电解
是一种生长非常奇特的蔬菜,幼苗生长到一定阶段,从叶腋处长出的芽不断膨大,以至以膨
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有