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莲藕花生米排骨汤

滋阴补肾清热凉血美味渴口

大厨艺
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难度简单

口味咸鲜

工艺煮

时间30分钟-1小时

厨具其它厨具

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莲藕花生米排骨汤热量：2011 千卡

脂肪：45.9克
蛋白质：32.9克
碳水化合物：31.93克

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食材主料/辅料

莲藕 1段、排骨 5块、花生米适量、葱适量、姜适量、大蒜适量

莲藕花生米排骨汤的做法步骤

步骤1/5

莲藕切块加入洗净的花生米
步骤2/5

排骨加点料酒焯水一起放进高压锅
步骤3/5

放水到高压锅的水线位置加入葱生姜大蒜三瓣
步骤4/5

大火煮20分钟中火10分钟蒸汽排净后可以捞一块莲藕尝尝有没有烧软再放3小勺盐 1勺鸡精出锅
步骤5/5

加点香菜完成

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