菜花 西红柿 葱 全部洗净 备用
烧一些水,水开后,倒入菜花一分钟,烫一下,时间不要太长,避免菜花失去,清脆的口感
烫好的菜花 再把西红柿切薄片 葱切段,备用 碗里是准备的芡汁,看下一张图
2勺糖 2勺淀粉 适量盐 一点鸡精加白开水 调成芡汁
起锅热油
油热 倒入 葱段 和西红柿 翻炒
炒到西红柿出汁,就可以倒入菜花了 一起翻炒 翻炒均匀 再倒入一勺醋
炒到差不多 都熟了,倒入芡汁 大火收汁 ,汁收差不多了,就可以出锅了
装盘,口感清爽的,炒菜花就可以上桌了
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