第一次吃油麦菜还是在南昌的时候质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味。回到北方根据自己的记忆做这道菜,很美味!!油麦菜含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、等营养成分
油麦菜洗净 淋干水分掰成小段
蒜蓉备用
油烧至8成热,蒜蓉炝锅
出蒜香味后下油麦菜,快速翻炒
加入些许蚝油和鸡精翻炒
待油麦菜快熟时加盐出锅。
辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好,少数宝宝此时不喜欢吃粥,而对成人吃的米饭感兴趣
减轻烟酒毒害有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的
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