这是一道非常营养的搭配,鸡蛋滑嫩,虾仁鲜美脆爽,口感清淡且营养,非常适合老人和孩子。
今天的虾仁滑蛋我又添加了菜心,不但丰富了口感,视觉上也清爽了很多。
主要原料;虾仁、鸡蛋、菜心
虾仁去虾线,加入少许食盐、少许胡椒粉,加入一勺料酒,抓匀备用。
菜心去叶子、老根,斜切成段。
切好的菜心焯水,捞出备用。(水中放入少许食盐和食用油,菜心能保持比碧绿
腌渍好的虾仁下油锅滑熟盛出,稍稍凉凉
鸡蛋打入碗中,加入切好的葱末。
加入滑熟的虾仁和菜心。
加入少许食盐,搅拌均匀。
炒锅烧热放油,倒入搅拌好的蛋液
中小火,蛋液稍稍凝固后,翻炒,炒熟即可。
鸡蛋滑嫩,虾仁鲜美。
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