黑玉米

身体不适

降低锌的吸收量

身体不适

同食容易中毒。

会造成腹胀

蛋白质互补

玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上

提高蛋白质的吸收

防止胆固醇过高

防治神经衰弱

吸收更多的营养素

防癌抗癌

可健胃消食

可通便利尿

防治神经衰弱

可延缓衰老、增强记忆力

可益寿养颜

可健脾益胃、助消化

可提高营养价值

可祛斑美肤

可健脾益胃、助消化

可生津止渴、降血糖、降血脂

可通便排毒

可促进维生素吸收