养生十四宝粥

步骤1/11

大米，小米，黑米，大麦米，薏仁米，红豆，血糯米，黑玉米片。

步骤2/11

冰糖，银耳，红枣。

步骤3/11

11种食材的合影。

步骤4/11

把八种米类放在一起很漂亮吧。

步骤5/11

清水泡上一小时。

步骤6/11

银耳和红枣也用温水泡开。

步骤7/11

雪花梨切成大丁。

步骤8/11

紫薯去皮切成大丁。

步骤9/11

一小时后，所有的食材放在一起，再放些葡萄干和冰糖。

步骤10/11

电高压锅设置为40分钟。

步骤11/11

40分钟后，一碗超香的养生粥出炉喽。