| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 360千卡 | 899千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 230千卡 | 354千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 18千卡 | 364千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | ||
| 馅料 | 克 | 927千卡 | 275千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | ||
| 豆浆 | 克 | 40千卡 | 16千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 黄豆粉 | 克 | 52千卡 | 432千卡 | ||
| 总量 | 1017克 | 低糖版豆乳盒子热量/卡路里3228千卡 | |||
 热量3228千卡,相当于扎马步807分钟消耗的热量240 | |||||
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