食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | ||
瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | ||
皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | ||
水 | 克 | 15千卡 | 1千卡 | ||
枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
香葱 | 克 | 2千卡 | 30千卡 | ||
胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | ||
总量 | 2088克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1147千卡 | |||
热量1147千卡,相当于改建房屋209分钟消耗的热量330 |
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