| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 豌豆 | 克 | 167千卡 | 334千卡 | ||
| 玉米 | 克 | 98千卡 | 196千卡 | ||
| 鸡肉 | 克 | 334千卡 | 167千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 654克 | 芝士鸡肉蛋炒饭热量/卡路里1738千卡 | |||
 热量1738千卡,相当于爵士舞362分钟消耗的热量288 | |||||
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有