皮蛋瘦肉粥的热量

皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效

皮蛋瘦肉粥热量：908 千卡
脂肪：27.1克
蛋白质：56.9克
碳水化合物：181.4克
钠：10183.9毫克
钙：1032毫克
铁：56.3毫克
钾：1173毫克

皮蛋瘦肉粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	469千卡	391千卡
瘦肉	克	143千卡	143千卡
皮蛋	克	190千卡	200千卡
盐	克	4千卡	59千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
姜	克	14千卡	46千卡
青菜	克	34千卡	15千卡
嫩肉粉	克	44千卡	200千卡
总量	603克	皮蛋瘦肉粥热量/卡路里908千卡
热量908千卡,相当于减肥操151分钟消耗的热量360

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