| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | ||
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | ||
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | ||
| 鱿鱼圈 | 克 | 200千卡 | 75千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | ||
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 3278克 | 三汁焖锅热量/卡路里3732千卡 | |||
 热量3732千卡,相当于摇摆舞829分钟消耗的热量270 | |||||
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有