| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1110千卡 | 888千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1615千卡 | 873千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1047千卡 | 361千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 18千卡 | 178千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 蔓越莓 | 克 | 40千卡 | 33千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 90千卡 | 361千卡 | ||
| 杏仁粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 886克 | 抹茶蔓越莓玛芬热量/卡路里4364千卡 | |||
 热量4364千卡,相当于誊写1897分钟消耗的热量138 | |||||
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