食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | ||
酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | ||
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | ||
生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | ||
橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
总量 | 1697克 | 营养早餐-水果欧包热量/卡路里1011千卡 | |||
热量1011千卡,相当于固定脚踏车144分钟消耗的热量420 |
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