| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 173千卡 | 144千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 170千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 47千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 107千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 10千卡 | 42千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 三色蛋糕热量/卡路里1727千卡 | |||
 热量1727千卡,相当于采花576分钟消耗的热量180 | |||||
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