食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
藜麦 | 克 | 232千卡 | 368千卡 | ||
海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
金枪鱼罐头 | 克 | 91千卡 | 105千卡 | ||
豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | ||
玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | ||
黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | ||
总量 | 928克 | 金枪鱼土豆色拉藜麦三角饭团热量/卡路里2901千卡 | |||
热量2901千卡,相当于仰卧起坐363分钟消耗的热量480 |
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