| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 蟹足棒 | 克 | 74千卡 | 123千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | ||
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 1063克 | 平底锅简易披萨热量/卡路里3192千卡 | |||
 热量3192千卡,相当于脱衣服1596分钟消耗的热量120 | |||||
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