| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 74千卡 | 372千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 香草粉 | 克 | 12千卡 | 288千卡 | ||
| 生蛋黄 | 克 | 86千卡 | 307千卡 | ||
| 黑巧克力 | 克 | 111千卡 | 556千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 曲奇杯抹茶慕斯热量/卡路里1955千卡 | |||
 热量1955千卡,相当于钓鱼652分钟消耗的热量180 | |||||
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