食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | ||
榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | ||
火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
总量 | 845克 | 鸡蛋灌饼热量/卡路里1579千卡 | |||
热量1579千卡,相当于健身操338分钟消耗的热量280 |
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