| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蚝油 | 克 | 17千卡 | 174千卡 | ||
| 白胡椒 | 克 | 0千卡 | 23千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 8千卡 | 392千卡 | ||
| 香油 | 克 | 18千卡 | 886千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 69千卡 | 346千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 37千卡 | 366千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | ||
| 葱 | 克 | 1千卡 | 31千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 11千卡 | 114千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 26千卡 | 174千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 1千卡 | 20千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 12千卡 | 392千卡 | ||
| 姜 | 克 | 1千卡 | 46千卡 | ||
| 醋 | 克 | 3千卡 | 11千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 1千卡 | 20千卡 | ||
| 香油 | 克 | 9千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 121.5克 | 赛螃蟹热量/卡路里219千卡 | |||
 热量219千卡,相当于堵缝隙49分钟消耗的热量270 | |||||
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