| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 3千卡 | 20千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 5千卡 | 129千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 180千卡 | 899千卡 | ||
| 麻油 | 克 | 53千卡 | 886千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 10千卡 | 174千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 1477克 | 我最喜欢的猪肉大胖包子热量/卡路里4203千卡 | |||
 热量4203千卡,相当于郊游1051分钟消耗的热量240 | |||||
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