| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腰果 | 克 | 1106千卡 | 553千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 259千卡 | 517千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 303千卡 | 606千卡 | ||
| 肉松 | 克 | 89千卡 | 298千卡 | ||
| 粟米油 | 克 | 886千卡 | 886千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 144千卡 | 361千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 830千卡 | 361千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 753千卡 | 886千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 743千卡 | 354千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 797千卡 | 886千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 37千卡 | 246千卡 | ||
| 总量 | 1320克 | 抹茶肉松果仁酥月热量/卡路里6389千卡 | |||
 热量6389千卡,相当于踮脚1331分钟消耗的热量288 | |||||
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