| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 52千卡 | 104千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 抹茶榴莲慕斯蛋糕热量/卡路里1887千卡 | |||
 热量1887千卡,相当于打牌1258分钟消耗的热量90 | |||||
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