| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 178千卡 | 355千卡 | ||
| 绿豆 | 克 | 165千卡 | 329千卡 | ||
| 薏米 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | ||
| 红豆 | 克 | 165千卡 | 329千卡 | ||
| 花生米 | 克 | 89千卡 | 298千卡 | ||
| 黑米 | 克 | 171千卡 | 341千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 79千卡 | 264千卡 | ||
| 燕麦米 | 克 | 78千卡 | 391千卡 | ||
| 大米 | 克 | 78千卡 | 391千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | ||
| 清水 | 克 | 10千卡 | 1千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 1644克 | 八宝粥热量/卡路里2291千卡 | |||
 热量2291千卡,相当于打鼓573分钟消耗的热量240 | |||||
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有