食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | ||
鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | ||
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
蛋黄酱 | 克 | 472千卡 | 684千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | ||
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
总量 | 1217克 | 日式蛋包饭热量/卡路里2351千卡 | |||
热量2351千卡,相当于刮胡子1176分钟消耗的热量120 |
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